Ilustrovani pilates : Pejdž Porša

Ilustrovani pilates : Pejdž Porša
Pejdž Porša(autor)

Romina Jovanović(prevod)

Izdavač: Data status
Naslov originala: Pilates Illustrated

Knjiga Ilustrovani pilates biće vam vodič na vašem putu ka istezanju i jačanju mišića, pri čemu ćete poboljšati držanje tela, fleksibilnost i ravnotežu.Poznati i priznati instruktor Porša Pejdž pokazuje vam kako da izvodite esencijalne pokrete i vežbe pilates programa vežbanja u parteru. Takođe ćete naučiti da koristite rekvizite, kao što su pilates lopta, elastična traka i pilates obruč, da biste izolovali mišiće i dobili željene rezultate.Pristup u knjizi Ilustro


2011; Broširani povez; latinica; 25 cm; 229 str.; 9788674781487;